Järfälla runt

Söndag 13 mars 2011 12:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Åter på svensk mark, kändes hyggligt men det var ohygglligt tråkigt...
Nu är det bara att varva upp inför maran

18,28 km
Distans

1:30:46
Tid

4:58 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Adidas Adistar Revolt

Total distans:

30:10:49

1211 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	143	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	151	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	152	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	156	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	159	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	169	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	167	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	169	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	173	49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	168	54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	166	59:26	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	168	1:04:21	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	172	1:09:28	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	165	1:14:24	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	166	1:19:25	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	169	1:24:27	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	168	1:29:18	18,00 km
19	0,28 km	1:28	5:13	173	1:30:46	18,28 km

annons