Carlanderska-Munkebäck

Tisdag 15 mars 2011 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Benen kändes pigga och bra, men trött i huvudet. Kallare än jag trodde, slem i luftrören. Stannade då och då. Försökte kspringa mest på framfoten den andra halvan.

9,38 km
Distans

51:38
Tid

5:30 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	21:15	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	129	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	134	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	142	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	139	49:23	9,00 km
10	0,38 km	2:15	5:53	140	51:38	9,38 km

annons