GBG Seedning

Söndag 20 mars 2011 13:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Osäker start pga av känningar i hälsenan, men efter 3 veckors vila från löpning kändes nästan inget, det vat skönt

10,55 km
Distans

52:26
Tid

4:58 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	175	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	183	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	183	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	183	19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	185	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	186	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	186	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	187	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	187	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	189	49:36	10,00 km
11	0,60 km	2:50	4:44	190	52:26	10,60 km

annons