annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Hornaryd

Onsdag 23 mars 2011 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,08 km
Distans

36:54
Tid

5:13 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2015	7,08 km	40:36	5:44 m/km
26 mars 2014	7,12 km	39:19	5:31 m/km
25 februari 2011	7,07 km	36:32	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	138	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	161	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	166	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	171	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	168	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	172	36:32	7,00 km
8	0,08 km	0:22	4:30	179	36:54	7,08 km

annons