annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Nästa Korta

Söndag 20 mars 2011 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,15 km
Distans

1:09:12
Tid

5:42 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juni 2014	12,15 km	1:05:31	5:24 m/km
23 april 2014	12,17 km	1:04:44	5:19 m/km
21 augusti 2013	12,02 km	1:09:04	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	195	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	209	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	224	17:19	3,00 km
4	1,00 km	10:53	10:53	212	28:12	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	173	33:41	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	179	39:14	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	211	45:01	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	210	50:46	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	217	56:36	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	216	1:02:10	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	212	1:07:52	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	197	1:13:42	12,00 km
13	0,15 km	0:46	5:14	191	1:14:28	12,15 km

annons