Carlanderska-Munkebäck

Torsdag 24 mars 2011 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra, men lite stel i vaderna. Tog det rätt lugnt och stretchade två gånger.

9,39 km
Distans

45:08
Tid

4:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	152	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	157	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	160	18:36	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	160	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	159	33:23	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	152	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	160	43:22	9,00 km
10	0,39 km	1:46	4:34	170	45:08	9,39 km

annons