Jonsered stn t.o.r.

Lördag 26 mars 2011 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Möjligen aningen seg i benen. Tiden gick fort med trevligt sällskap. En dryg kilometer -- nästan en och en halv -- barfota på slutet. Det tar sig.

32,09 km
Distans

3:26:49
Tid

6:27 min/km
Snitt

128
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	128	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	133	23:55	4,00 km
5	1,00 km	15:14	15:14	102	39:09	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	128	44:51	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	126	50:44	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	124	56:34	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	126	1:02:31	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	121	1:08:44	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	127	1:14:37	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	123	1:20:27	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	127	1:26:10	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	129	1:31:58	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	131	1:37:41	15,00 km
16	1,00 km	7:38	7:38	121	1:45:19	16,00 km
17	1,00 km	8:48	8:48	115	1:54:07	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	128	1:59:51	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	131	2:05:50	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	131	2:11:56	20,00 km
21	1,00 km	6:32	6:32	127	2:18:28	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	132	2:24:20	22,00 km
23	1,00 km	5:47	5:47	136	2:30:08	23,00 km
24	1,00 km	6:04	6:04	136	2:36:12	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	132	2:42:09	25,00 km
26	1,00 km	5:44	5:44	138	2:47:54	26,00 km
27	1,00 km	5:49	5:49	135	2:53:43	27,00 km
28	1,00 km	6:03	6:03	137	2:59:46	28,00 km
29	1,00 km	5:58	5:58	134	3:05:44	29,00 km
30	1,00 km	8:14	8:14	130	3:13:58	30,00 km
31	1,00 km	5:35	5:35	138	3:19:32	31,00 km
32	1,00 km	6:18	6:18	140	3:25:50	32,00 km
33	0,09 km	0:59	10:28	151	3:26:49	32,09 km

annons