Runt Stora Delsjön, via Skår

Måndag 28 mars 2011 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Lite fartlek. X-talon-skor. Kändes i vaderna.

15 km
Distans

1:23:29
Tid

5:34 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	152	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	159	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	150	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	156	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	39:51	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	167	44:39	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	172	48:52	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	156	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	152	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	145	1:07:45	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	142	1:12:43	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	139	1:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	150	1:23:29	15,00 km

annons