annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Hornaryd

Onsdag 30 mars 2011 16:56

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

35:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 januari 2015	7,01 km	40:11	5:44 m/km
1 januari 2015	7,01 km	40:01	5:43 m/km
29 september 2014	7,01 km	37:01	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	197	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	231	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	231	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	222	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	207	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	171	30:26	6,00 km
7	0,92 km	4:35	4:59	171	35:02	6,92 km

annons