annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Onsdag 6 april 2011 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

45:40
Tid

5:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	152	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	145	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	152	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	149	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	155	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	156	40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	160	45:24	9,00 km
10	0,05 km	0:17	5:20	160	45:40	9,05 km

annons