<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Med HAIS

Söndag 3 april 2011 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från Källbrink IP

15,4 km
Distans

1:20:59
Tid

5:16 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	150	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	144	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	148	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	149	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	149	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	150	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	152	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	147	57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	153	1:03:06	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	153	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	160	1:13:39	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	159	1:18:45	15,00 km
16	0,40 km	2:14	5:32	159	1:20:59	15,40 km