<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Ågestavägen RUNT

Lördag 2 april 2011 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt pass i maff-zonen

11,25 km
Distans

1:03:49
Tid

5:40 min/km
Snitt

134
Snittpuls

142
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 april 2011	11,29 km	58:16	5:10 m/km
15 mars 2011	11,28 km	59:36	5:17 m/km
16 januari 2010	11,30 km	1:22:56	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	136	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	133	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	135	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	135	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	134	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	137	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	136	1:02:30	11,00 km
12	0,25 km	1:19	5:14	138	1:03:49	11,25 km