Smörviksrundan

Lördag 2 april 2011 14:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utfyllnadspass som egentligen inte gav något. Gick för sakta, ingen ork (några öl för mycket igår). Sop pass.

12,81 km
Distans

1:07:56
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	143	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	151	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	146	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	148	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	145	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	150	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	150	58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	154	1:03:49	12,00 km
13	0,81 km	4:07	5:05	147	1:07:56	12,81 km

annons