Jobbet: Lunchrunda

Måndag 4 april 2011 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn och skön rekreationslöpning. Sisådär väder men trevligt sällskap. Känslan i löpningen är helt fantastisk just nu. Låg i 5:10-tempo mot slutet i stort sett ansträngningslöst. Gött!

10,16 km
Distans

54:28
Tid

5:22 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

New Balance 860

Total distans:

109:31:46

1281 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	159	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	155	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	154	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	160	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	160	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	158	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	162	53:40	10,00 km
11	0,16 km	0:48	5:06	162	54:28	10,16 km