Distans

Tisdag 5 april 2011 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och socialt pass där jag höll igen på tempot för att vara pigg inför tävlingen på lördag. Kroppen kändes pigg igen efter mina vilodagar.

12,13 km
Distans

1:02:36
Tid

5:10 min/km
Snitt

Skor

asics gel

Total distans:

72:52:35

1129 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	166	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	170	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	167	13:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	164	18:54	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	157	24:14	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	160	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	159	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	159	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	161	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	158	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	157	56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	160	1:01:58	12,00 km
13	0,13 km	0:38	4:55	164	1:02:36	12,13 km

annons