annons
Asgeir Skjolden
1978 • Kungälv

Kungälv + -Rollsbo + ullstorpsvarv

Tisdag 5 april 2011 21:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Frisk runde!
fuktig luft og 7-8 plussgrader.
Gode löperforhold.
Har laddet bedre med tanke på mat i dag, og tok med meg vann på turen ifall dette skulle bli nödvendig.
Förste 3 gikk tungt, men så kom drivet.
Bra tempo i bakker og fin flyt.
Må si meg fornöyd i dag.
Nå er det bare å krype km for km i samme tempo, så kan dette se bra ut;-)
11,59 km
Distans
1:00:19
Tid
5:12 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 april 2011 11,59 km 59:45 5:09 m/km
1 mars 2011 11,30 km 58:35 5:11 m/km

Gilla passet

annons