annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Nästa med ALK

Tisdag 12 april 2011 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,26 km
Distans

1:08:03
Tid

5:08 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2014	13,21 km	1:09:21	5:15 m/km
27 maj 2014	13,18 km	1:09:40	5:17 m/km
25 juni 2013	12,56 km	1:04:48	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:36	8:36	132	8:36	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	156	13:38	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	163	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	162	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	159	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	162	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	156	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	163	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	174	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	183	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	199	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	218	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	213	1:10:14	13,00 km
14	0,26 km	1:16	4:51	221	1:11:30	13,26 km

annons