Dösjebro-Ålstorp-Lödde

Lördag 16 april 2011 10:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svårt att hålla nere farten.

23,68 km
Distans

1:56:53
Tid

4:56 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (gamla)

Total distans:

71:55:16

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	48:51	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	53:43	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:03:28	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:08:23	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	1:13:17	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	1:18:14	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	1:23:13	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	1:28:09	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	1:33:06	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	1:38:03	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	1:43:09	21,00 km
22	1,00 km	5:02	5:02	1:48:12	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	1:53:16	23,00 km
24	0,68 km	3:37	5:18	1:56:53	23,68 km

annons