Upp till Skatås + milen + runt Stora Delsjön

Lördag 16 april 2011 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Trött i benen efteråt. Antagligen förra veckans långpass som spökar. Måste kommit åt klockan. Verklig distans torde vara 25,6 km.

22,26 km
Distans

2:16:59
Tid

6:09 min/km
Snitt

142
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	129	4:40	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	152	21:33	4,00 km
5	1,00 km	13:31	13:31	124	35:04	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	148	41:24	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	144	47:29	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	148	53:26	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	59:18	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	1:04:58	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	142	1:10:46	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	142	1:16:54	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	144	1:22:48	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	145	1:28:42	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	157	1:34:37	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	151	1:40:18	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	147	1:46:08	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	144	1:51:44	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	144	1:57:38	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	144	2:03:13	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	142	2:09:00	21,00 km
22	1,00 km	6:27	6:27	143	2:15:27	22,00 km
23	0,26 km	1:32	5:52	147	2:16:59	22,26 km

annons