biltema runt

Lördag 16 april 2011 07:31

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte mig 2h30m löpning idag. Blev ganska exakt. Man börjar kunna sina avstånd.

26,68 km
Distans

2:30:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	150	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	154	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	151	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	153	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	152	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	152	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	154	1:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	154	1:13:59	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	155	1:19:40	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	156	1:25:13	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	157	1:31:02	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	155	1:36:41	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	158	1:42:19	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	157	1:48:06	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	157	1:53:43	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	159	1:59:23	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	159	2:04:52	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	159	2:10:28	23,00 km
24	1,00 km	5:39	5:39	160	2:16:07	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	161	2:21:36	25,00 km
26	1,00 km	5:30	5:30	163	2:27:06	26,00 km
27	0,68 km	3:44	5:27	167	2:30:49	26,68 km

annons