annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Fredag 15 april 2011 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,75 km
Distans

1:27:22
Tid

5:33 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

Stooges

Total distans:

51:50:18

1036 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	151	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	152	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	154	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	160	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	160	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	155	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	158	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	154	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	156	1:11:53	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	154	1:17:41	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	155	1:23:18	15,00 km
16	0,75 km	4:04	5:27	158	1:27:22	15,75 km

annons