annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Tisdag 30 oktober 2012 06:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,12 km
Distans

1:16:34
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km
16 mars 2012	15,68 km	1:34:00	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	133	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	144	11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	143	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	153	54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	152	59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	151	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	149	1:10:56	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	156	1:15:57	14,00 km
15	0,12 km	0:37	5:20	147	1:16:34	14,12 km

annons