Stamsjön-Aspen-Hulan

Söndag 17 april 2011 11:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första längre passet på länge. Kändes ganska bra. Segt i slutet.

12,32 km
Distans

1:11:08
Tid

5:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

Joakim Söderberg - 18 april 2011

Gött!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	141	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	149	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	152	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	152	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	152	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	153	35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	155	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	152	52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	158	58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	159	1:04:02	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	166	1:09:26	12,00 km
13	0,32 km	1:42	5:21	169	1:11:08	12,32 km

annons