årets längsta

Söndag 17 april 2011 13:05

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Firade påsklov med årets längsta pass med Lina som cyklande sällskap. Det kändes lätt hela vägen men väl hemma så var vaderna ganska möra. Strålande sol, årets första shortsjogg. Härligt!

25,61 km
Distans

2:08:11
Tid

5:00 min/km
Snitt

Skor

Asics gel Kayano 17

Total distans:

77:49:19

1097 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	56:21	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:06:09	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:11:07	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	1:16:04	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:21:18	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	1:26:15	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	1:31:04	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	1:35:57	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	1:40:55	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	1:45:49	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	1:50:59	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	1:55:59	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	2:00:54	24,00 km
25	1,00 km	4:45	4:45	2:05:39	25,00 km
26	0,61 km	2:32	4:08	2:08:11	25,61 km

annons