Terrängpass med OL skor

Söndag 17 april 2011 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gick åt fanders idag. Stukade foten ordentligt efter 1km men fortsatte ändå, så här dagen efter var det ett riktigt dåligt val. Har svårt att stödja på foten alls just nu.

6,95 km
Distans

53:37
Tid

7:43 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

VJ Falcon dubb

Total distans:

44:46:14

422 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:30	8:30	149	8:30	1,00 km
2	1,00 km	10:42	10:42	148	19:13	2,00 km
3	1,00 km	9:13	9:13	164	28:26	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	162	35:13	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	159	41:38	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	47:25	6,00 km
7	0,95 km	6:12	6:33	159	53:37	6,95 km

annons