Löpning

Lördag 16 april 2011 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till brofästet till Ön och tillbaks.
Tanken var att ta det ganska lugnt, men det kändes lite på slutet då det var väldigt mycket motvind.

9,04 km
Distans

45:13
Tid

5:00 min/km
Snitt

167
Snittpuls

210
Maxpuls

Asics 2150

Total distans:

70:40:04

834 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	159	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	163	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	165	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	170	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	178	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	174	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	176	45:03	9,00 km
10	0,04 km	0:10	4:34	178	45:13	9,04 km

annons