Spångafolkan Råcksta Åkermyntan

10C
Idag vart det premier med de nya skorna kändes mjukt men ändå bra ifrånskjut helt klart ett lyft!

Jag känner mig så nöjd med att kunna gå ut dagen efter ett pass på 19km och inte känna av gårdagens relativt hårda pass.

Idag hade jag ingen plan med passet det fick bli som det blev så imorgon får det bli den korta rundan men med minst 3 vändor upp på Johanelundstipen.

BS innan 8,7
Drog ner pumpen till 40% i 1:30 timme
Tog lite powergel och några godis.
Under rundan 4 druvsocker och 2/3 powergelpåse.
BS efter 4,7.
Idag kunde jag ha stoppat i mig 2 druvsocker till.