Dubbelvarv i Jordbodalen

Tisdag 19 april 2011 16:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog en runda i Jordbodalens sugande backar under Isaks fotbollsträning. Hade planerat tre varv, men tog slut efter två. Avslutade istället med att beundra Isaks fantomräddningar som målvakt på träningen.

7,85 km
Distans

36:26
Tid

4:38 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	125	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	146	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	151	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	151	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	149	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	152	32:30	7,00 km
8	0,85 km	3:55	4:38	154	36:26	7,85 km

annons