annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Vilsta 16km

Söndag 17 april 2011 14:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet med t-shirt och shorts. Jätteskönt,

16,05 km
Distans

1:36:19
Tid

6:00 min/km
Snitt

156
Snittpuls

193
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2011	15,99 km	1:30:00	5:38 m/km
10 april 2011	15,99 km	1:41:39	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	163	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	160	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	154	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	158	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	160	28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	156	41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	161	47:14	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	156	53:53	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	153	59:33	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	154	1:05:22	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	160	1:12:04	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	155	1:17:52	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	154	1:24:44	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	149	1:30:12	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	155	1:36:01	16,00 km
17	0,05 km	0:18	5:36	156	1:36:19	16,05 km

annons