Vilsta 16km

Söndag 10 april 2011 14:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Gröna milen plus femman
Första passet i skogen. Bra spår men jobbigt med backar.

15,99 km
Distans

1:41:39
Tid

6:21 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2011	15,99 km	1:30:00	5:38 m/km
17 april 2011	16,05 km	1:36:19	6:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	148	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	159	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	155	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	157	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	151	36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	155	43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	158	50:08	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	155	57:09	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	146	1:03:11	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	150	1:09:36	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	158	1:16:27	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	148	1:22:50	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	151	1:29:49	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	144	1:35:36	15,00 km
16	0,99 km	6:02	6:07	152	1:41:39	15,99 km

annons