tvåtusingar x 5

Tisdag 19 april 2011 19:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

intervallpass. 5 x 2km med 2,5min jogg/gång mellan.

12,81 km
Distans

1:09:05
Tid

5:24 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:01	5:51	135	5:01	0,86 km
2	2,00 km	9:20	4:40	160	14:21	2,86 km
3	0,29 km	2:30	8:31	136	16:51	3,15 km
4	2,00 km	9:19	4:39	163	26:10	5,15 km
5	0,27 km	2:30	9:23	144	28:40	5,42 km
6	2,00 km	9:31	4:46	164	38:11	7,42 km
7	0,26 km	2:30	9:27	141	40:41	7,68 km
8	2,00 km	9:24	4:42	166	50:05	9,68 km
9	0,25 km	2:30	9:55	146	52:35	9,93 km
10	2,00 km	9:06	4:33	169	1:01:41	11,93 km
11	0,24 km	2:30	10:17	144	1:04:11	12,18 km
12	0,63 km	4:54	7:48	146	1:09:05	12,81 km

annons