annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Måndag 18 april 2011 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,97 km
Distans

1:25:06
Tid

5:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

181
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	146	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	148	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	150	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	157	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	150	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	152	58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	151	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	151	1:09:05	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	152	1:14:26	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	150	1:19:56	15,00 km
16	0,97 km	5:10	5:21	153	1:25:06	15,97 km

annons