Intervall 6x1km med 1,45' vila

Torsdag 28 april 2011 19:07

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att det gick bra med intervallerna. Fick ta i några gånger men slet ändå inte som ett djur någon gång.

10,29 km
Distans

51:14
Tid

4:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,68 km	7:51	4:41	153	7:51	1,68 km
2	1,00 km	4:11	4:11	166	12:02	2,68 km
3	0,19 km	1:45	9:09	140	13:47	2,87 km
4	1,00 km	4:10	4:10	163	17:57	3,87 km
5	0,19 km	1:45	9:07	139	19:42	4,06 km
6	1,00 km	4:08	4:08	164	23:50	5,06 km
7	0,18 km	1:45	9:37	141	25:35	5,24 km
8	1,00 km	4:09	4:09	166	29:44	6,24 km
9	0,19 km	1:45	9:12	146	31:29	6,43 km
10	1,00 km	4:11	4:11	167	35:39	7,43 km
11	0,18 km	1:45	9:41	148	37:24	7,61 km
12	1,00 km	4:09	4:09	169	41:33	8,61 km
13	0,17 km	1:45	10:26	153	43:18	8,78 km
14	1,51 km	7:56	5:15	158	51:14	10,29 km

annons