Lerumsloppet

Lördag 30 april 2011 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sämre tid än jag hoppats på. Annars kändes det bra.

10 km
Distans

39:48
Tid

3:59 min/km
Snitt

174
Snittpuls

230
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	155	3:44	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	177	7:30	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	184	11:15	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	151	15:13	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	182	19:48	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	172	23:54	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	182	27:49	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	182	31:48	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	176	35:36	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	183	39:19	10,00 km
11	0,14 km	0:29	3:30	159	39:48	10,14 km

annons