17Km Asfalt

Söndag 1 maj 2011 08:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes superbra. BLir svårt att bestämma tempo på varvet.. Om man får vara frisk och skadefri..

17,14 km
Distans

1:32:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	34:17	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	1:01:50	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:11:53	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:16:50	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:21:52	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:26:44	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	1:31:46	17,00 km
18	0,14 km	0:43	5:07	1:32:29	17,14 km

annons