annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

liljedal tor

Måndag 2 maj 2011 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,69 km
Distans

1:19:54
Tid

5:26 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juni 2011	14,60 km	1:18:36	5:23 m/km
2 november 2010	14,64 km	1:15:38	5:10 m/km
20 oktober 2010	14,64 km	1:16:04	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	136	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	147	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	148	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	151	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	154	54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	151	59:36	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	151	1:05:10	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	151	1:10:52	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	161	1:16:13	14,00 km
15	0,69 km	3:41	5:21	165	1:19:54	14,69 km

annons