annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

liljedal tor

Fredag 10 juni 2011 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:18:36
Tid

5:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 maj 2011	14,69 km	1:19:54	5:26 m/km
2 november 2010	14,64 km	1:15:38	5:10 m/km
20 oktober 2010	14,64 km	1:16:04	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	133	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	138	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	145	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	148	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	145	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	149	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	143	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	143	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	150	1:15:26	14,00 km
15	0,60 km	3:10	5:15	152	1:18:36	14,60 km

annons