annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Lundin

1976 • Örebro

Karslund 10 km

Tisdag 3 maj 2011 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

52:20
Tid

5:14 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2013	10,00 km	54:19	5:26 m/km
9 september 2012	10,00 km	50:00	5:00 m/km
13 juli 2012	10,00 km	55:47	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	146	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	161	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	160	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	159	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	162	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	163	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	167	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	167	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	169	47:31	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	172	52:20	10,00 km

annons