KSK rundan

Fredag 29 april 2011 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg början men kändes ganska bra på slutet

9,75 km
Distans

58:20
Tid

5:59 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 oktober 2012	9,77 km	1:01:23	6:17 m/km
19 juli 2012	9,66 km	59:46	6:11 m/km
8 juli 2012	9,65 km	58:18	6:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	156	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	154	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	152	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	147	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	145	30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	145	48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	148	53:52	9,00 km
10	0,75 km	4:28	5:57	149	58:20	9,75 km

annons