annons
  1. 9,80 km
  2. 50% asfalt
  3. 30% grus
  4. 20% terräng
  5. Kvicksund
  6. Stefan Romberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-10-07 9,77 km 1:01:23 6:17 min/km 154
2012-07-19 9,66 km 59:46 6:11 min/km 155
2012-07-08 9,65 km 58:18 6:02 min/km 154
2012-07-03 9,57 km 1:01:28 6:25 min/km 157
2012-07-01 9,79 km 1:02:53 6:25 min/km 155
2012-05-01 9,63 km 54:55 5:42 min/km 159
2012-04-19 9,63 km 58:56 6:07 min/km 154
2011-09-13 9,65 km 54:54 5:41 min/km 159
2011-09-06 9,62 km 55:06 5:44 min/km 153
2011-08-29 9,63 km 56:58 5:55 min/km 149
2011-08-24 9,60 km 54:20 5:40 min/km 159
2011-07-21 9,80 km 57:00 5:49 min/km 0
2011-07-19 9,80 km 1:00:00 6:07 min/km 0
2011-07-06 9,80 km 1:00:00 6:07 min/km 0
2011-06-20 9,80 km 54:13 5:32 min/km 154
2011-06-14 9,73 km 53:02 5:27 min/km 156
2011-06-06 9,65 km 58:53 6:06 min/km 148
2011-04-29 9,75 km 58:20 5:59 min/km 149
2011-04-19 9,71 km 56:41 5:50 min/km 148
2010-09-05 9,85 km 1:00:33 6:09 min/km 153
2010-07-14 9,80 km 57:11 5:50 min/km 0
2010-07-05 9,80 km 59:56 6:07 min/km 0
2010-06-27 9,80 km 1:00:00 6:07 min/km 0
2010-06-16 9,80 km 56:25 5:45 min/km 0
2010-05-28 9,80 km 54:00 5:31 min/km 0
2010-05-11 9,80 km 55:00 5:37 min/km 0
2010-04-20 9,80 km 53:16 5:26 min/km 0
2009-09-22 9,80 km 54:00 5:31 min/km 0
annons