Mysig morgonrunda med Ingrid :D

Lördag 7 maj 2011 08:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig runda via Älvsjöskogen, med en del toastopp på jobbet. Tur man har nära ;)

12,23 km
Distans

1:16:10
Tid

6:14 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Gilla passet

Kommentarer

Vad din magen bråkar brukar den göra det?
Bra joggat ´jag ska snart ut o långpassa. Kram

Pernilla Otto | 7 maj 2011

Hehe ja ibland så, måste lära mig att inte äta fel sorts mat kvällen innan, som typ pizza :P Nä den brukar inte krångla, men idag gick jag upp lite försent så jag hann väl inte med riktigt ;)

helena angetun | 7 maj 2011

Skönt att det inte sker ofta.. min krånglar lite då o då särskilt om jag springer på eftermiddag/kväll. Mkt irriterande.

Pernilla Otto | 7 maj 2011

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	145	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	154	18:31	3,00 km
4	0,27 km	1:39	6:08	157	20:11	3,27 km
5	1,00 km	6:19	6:19	150	26:30	4,27 km
6	1,00 km	6:22	6:22	158	32:51	5,27 km
7	1,00 km	6:16	6:16	163	39:07	6,27 km
8	1,00 km	5:58	5:58	159	45:05	7,27 km
9	1,00 km	6:06	6:06	155	51:11	8,27 km
10	1,00 km	6:30	6:30	146	57:41	9,27 km
11	1,00 km	6:22	6:22	155	1:04:03	10,27 km
12	1,00 km	6:32	6:32	160	1:10:35	11,27 km
13	0,96 km	5:34	5:49	164	1:16:10	12,23 km

annons