Löpning på mjukt underlag

Lördag 7 maj 2011 19:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett pass med blandade känslor, ska jag försöka satsa på GTBGSvarvet eller inte. Det gjorde riktigt ont idag under nästan hela löpningen, släppte lite på slutet. Vet inte vad jag ska göra med höft problemet, har vilat, styrketränat, kört massage, ismassage och streching även flera laser behandlingar men inget hjälper, frustrerande.

7,01 km
Distans

37:32
Tid

5:21 min/km
Snitt

131
Snittpuls

172
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	153	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	112	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	115	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	92	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	137	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	158	37:30	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:51	155	37:32	7,01 km

annons