annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Waldenlöv

1975 • Dyltabruk

axbergshammar/arrud

Söndag 8 maj 2011 14:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,17 km
Distans

1:19:16
Tid

5:14 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	146	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	147	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	150	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	149	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	150	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	153	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	155	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	158	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	153	58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	150	1:03:35	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	149	1:08:48	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	161	1:13:46	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	164	1:18:34	15,00 km
16	0,17 km	0:42	4:07	170	1:19:16	15,17 km

annons