annons
Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Spångafolkan Råcksta Åkermyntan

Måndag 9 maj 2011 19:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18C
Tog samma runda som igår men ökade tempot lite.
Kändes lite ställt i nerförsbackarna så idag känner jag av de 37km jag sprungit de sista 2 dagarna.
gjorde som igår tog av pumpen.
BS innan 14,30
åt 7 sockerbitar
BS efter 7,1
16,34 km
Distans
1:23:55
Tid
5:08 min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 17
Total distans: 
102:14:27
1240 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 februari 2014 16,34 km 1:24:00 5:08 m/km
20 augusti 2013 16,59 km 1:22:26 4:58 m/km
1 april 2013 15,27 km 1:15:28 4:57 m/km

Gilla passet

annons