Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
1 km tempo
Onsdag 11 maj 2011 21:04
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testlopp inför Majstafetten i helgen. Körde 1 km i förväntad tävlingsfart.
5,53
km
Distans
27:24
Tid
4:57
min/km
Snitt
155
Snittpuls
180
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Lågt värde på tempo är hög fart, därav högre puls.
Jonas Köhler
| 12 maj 2011
Jag springer bara i nedförsbacke.
Jonas Köhler
| 12 maj 2011
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
141
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
145
10:25
2,00 km
3
0,60 km
3:07
5:13
152
13:32
2,60 km
4
1,00 km
3:59
3:59
170
17:32
3,60 km
5
1,00 km
5:08
5:08
162
22:40
4,60 km
6
0,93 km
4:44
5:05
161
27:24
5,53 km
annons
