Möllegård - Hem

Torsdag 12 maj 2011 19:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter orienteringsträningen. En hemgjord energikaka och lite vatten och sedan hemspringning. Tog det lugnt för benen var trötta.

8,24 km
Distans

47:16
Tid

5:44 min/km
Snitt

168
Snittpuls

185
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:21:00

611 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	170	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	175	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	170	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	168	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	165	28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	169	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	168	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	160	45:57	8,00 km
9	0,24 km	1:20	5:30	169	47:16	8,24 km

annons