Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
Majstafetten - UMEÅ
Söndag 15 maj 2011 11:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stafett 3x5 km och 2x3 km med Kristoffer Bjuhr, Johan Albinsson och Johan Sandström från jobbet.
Målfart 4.15. Öppnade väl fort, men det var mycket nedför första två kilometrarna. Kilometer tre och fyra var ganska platta medan femte gick upp tillbaks till IKSU och var riktigt tung.
Laget placerade sig på 11:e plats av 28.
5,02
km
Distans
21:22
Tid
4:15
min/km
Snitt
175
Snittpuls
190
Maxpuls
Adidas Adios
Total distans:
62:48:01
756 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Anders Högdal
19:30
3:53 m/km
3.
Anders Högdal
19:34
3:58 m/km
4.
Jonas Köhler
21:22
4:15 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Johan Sandström
- 15 maj 2011
Tack för idag - Jag skapade "Majstafetten" under tävling, där du kan koppla passet, blir lite "fel" då det är angivet 5 km, det var enda sättet. Hörs / Js
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:58
3:58
170
3:58
1,00 km
2
1,00 km
4:08
4:08
174
8:06
2,00 km
3
1,00 km
4:16
4:16
176
12:21
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
176
16:45
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
179
21:18
5,00 km
6
0,02 km
0:04
3:45
179
21:22
5,02 km
annons