Majstafetten - UMEÅ

Söndag 15 maj 2011 11:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stafett 3x5 km och 2x3 km med Kristoffer Bjuhr, Johan Albinsson och Johan Sandström från jobbet.
Målfart 4.15. Öppnade väl fort, men det var mycket nedför första två kilometrarna. Kilometer tre och fyra var ganska platta medan femte gick upp tillbaks till IKSU och var riktigt tung.
Laget placerade sig på 11:e plats av 28.

5,02 km
Distans

21:22
Tid

4:15 min/km
Snitt

175
Snittpuls

190
Maxpuls

Skor

Adidas Adios

Total distans:

62:48:01

756 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Tack för idag - Jag skapade "Majstafetten" under tävling, där du kan koppla passet, blir lite "fel" då det är angivet 5 km, det var enda sättet. Hörs / Js

Johan Sandström | 15 maj 2011

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	170	3:58	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	174	8:06	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	176	12:21	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	176	16:45	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	179	21:18	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:45	179	21:22	5,02 km

annons