Baggbölerundan

Måndag 16 maj 2011 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans
8 km
8km - behaglig fart – Från 5:15 - 6.00 min/km. Känns kroppen bra kan man springa på lite snabbare, men känns det tyngre så är det bara att lugnt köra igenom

8,85 km
Distans

45:36
Tid

5:09 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics 2150

Total distans:

70:40:04

834 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2011	8,78 km	42:05	4:48 m/km
5 juni 2011	8,89 km	45:30	5:07 m/km
23 maj 2011	8,90 km	45:58	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	152	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	152	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	162	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	156	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	158	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	158	41:12	8,00 km
9	0,85 km	4:24	5:10	158	45:36	8,85 km

annons