Åsen, Gastberg, Glysabacken, Knorran

Måndag 16 maj 2011 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ont !!!!!
Värre i höften vid asfalts löpning.
Pulsbandet gled nästan av när jag sprang därav den otroligt höga pulsen.

9 km
Distans

47:15
Tid

5:15 min/km
Snitt

165
Snittpuls

245
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	151	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	217	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	188	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	171	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	156	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	153	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	42:14	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	154	47:13	9,00 km
10	0,00 km	0:02	6:19	160	47:15	9,00 km

annons