biltema-lillån-lången runt

Lördag 21 maj 2011 07:13

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mer o mer ork i kroppen efter magsjukan. Kan inte va missnöjd idag.

31,18 km
Distans

3:10:28
Tid

6:07 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	138	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	142	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	142	37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	141	43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	141	49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	146	55:17	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	143	1:01:14	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	145	1:07:22	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	144	1:13:04	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	148	1:19:06	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	150	1:25:02	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	149	1:31:05	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	151	1:37:02	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	148	1:43:05	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	150	1:49:13	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	151	1:55:35	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	150	2:01:48	20,00 km
21	1,00 km	6:10	6:10	148	2:07:58	21,00 km
22	1,00 km	6:19	6:19	148	2:14:16	22,00 km
23	1,00 km	6:27	6:27	152	2:20:44	23,00 km
24	1,00 km	6:08	6:08	153	2:26:52	24,00 km
25	1,00 km	6:17	6:17	154	2:33:09	25,00 km
26	1,00 km	5:54	5:54	153	2:39:03	26,00 km
27	1,00 km	6:05	6:05	154	2:45:07	27,00 km
28	1,00 km	5:58	5:58	155	2:51:05	28,00 km
29	1,00 km	6:05	6:05	158	2:57:10	29,00 km
30	1,00 km	6:11	6:11	158	3:03:21	30,00 km
31	1,00 km	6:06	6:06	157	3:09:27	31,00 km
32	0,18 km	1:01	5:47	160	3:10:28	31,18 km

annons